Waktu Yang Baik Untuk Minum Air Putih

Semua pasti sudah tahu bahwa tubuh kita ini sebagian besar adalah air, makanya kita di anjurkan untuk mengkonsumsi air sesuai dengan kebutuhan yaitu minimal 2 liter atau 8 gelas sehari. Nah taukan kita bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sangat baik untuk kita minum air mineral. Berikut ini sedikit trik yang saya dapat dari teman kita yang sudah share di kaskus.us bagaimana dan kapan waktu-waktu terbaik untuk minum air mineral itu agar penggunaannya bisa lebih efektif. OK langsung aja cekidot ya…

  1. Minum 2 gelas 30 menit sebelum waktu makan membantu encernaan yang baik.
  2. Minum 1 gelas setelah bangun tidur untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selagi tidur.
  3. Minum 1 gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.
  4. Minum 1 gelas sebelum tidur dapat mencegah stroke dan serangan jantung.
  5. Dan minumlah air setiap abis minum jus, teh, kopi atau soda agar rasa di mulut kembali netral

Klo kebutuhan air mineral dalam tubuh terpenuhi dengan baik dan meminumnya secara efektif maka mudah-mudahn kita akan jarang sakit karena sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus sulit diserang virus atau bakteri.

Selamat Mencoba…

 

Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7246675

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: